Dieses Retreat bietet dir die Gelegenheit, eine vertiefende Yogapraxis mit einem Urlaub an einem wunderschönen Ort zu verbinden. Eingebettet in die Ruhe von Wald und Wiesen bietet dir diese Yoga-Auszeit die Möglichkeit tief durchzuatmen, vollkommen zu entspannen und neue Klarheit zu schaffen. Die köstlichen, frischen ayurvedischen Mahlzeiten und wohltuende Massagen schenken dir zusätzliche Erholung und Entspannung. Hier erlebst du viel Leichtigkeit und findest zurück zu deiner inneren Stärke. Der Tag beginnt (wenn du magst:-) mit einem erfrischenden Morgenschwimmen im Niedersonthofer See. Die Yogapraxis startet mit einer Atempraxis gefolgt von einer fliessenden und kräftigenden Yogapraxis, die den Körper stärkt und gleichzeitig den Geist zentriert. In deiner freien Zeit lädt dich die herrliche Natur in der Umgebung zum Wandern, der See zum Baden oder der weitläufige Garten zum Verweilen ein. Am späteren Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer ruhigen und regenerativen Yin Yogapraxis, bei der du tiefe innere Ruhe erfährst. Durch sanfte Dehnungen und langes Verweilen in den Positionen wirst du Raum und Zeit finden, um körperlich und geistig loszulassen, während du neue Energie sammelst. Der Ayurvedahof Engel ist ein wunderschönes Haus, mit Liebe zum Detail eingerichtet, im Herzen der Natur und mit ausgezeichneter Küche – ein absolutes Wohlfühlerlebnis! "Die Stille ist eine Quelle grosser Kraft. Wenn wir achtsam und still werden, können wir tief in uns hineinhören und wahre Heilung finden." Thich Nhat Hanh ABLAUF Mittwoch ab 14.00 Uhr individuelle Anreise möglich 17.00 Uhr Yin Yoga 18.30 Uhr Abendessen Donnerstag bis Samstag 07.00 Uhr Morgenschwimmen (fakultativ) 08.00 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama 10.00 Uhr Brunch 17.00 Uhr Yin Yoga für Ruhe und Regeneration 18.30 Uhr Abendessen 20.30 Uhr Abendprogramm nach Absprache Sonntag 08.00 Uhr Hatha Flow Yoga und Pranayama 10.00 Uhr Brunch und Abreise (Check-out 14.00 Uhr) SEMINARHAUS UND UMGEBUNG Der Ayurvedahof liegt idyllisch eingebettet in Wiesen, Bach und Wald der Oberallgäuer Region. Das Haus und der liebevoll angelegte Garten bieten zahlreiche Orte zum Rückzug und Entspannen. Die helle und ruhige Yoga Shala mit schönem Holzboden lädt zum Praktizieren ein und bietet einen direkten Blick über die Felder und den angrenzenden Wald. Die vegetarischen, gesunden und ausgewogenen Mahlzeiten werden grösstenteils mit Bio-Zutaten zubereitet, inspiriert von ayurvedischen Prinzipien. Die Küche vereint das vielfältige kulinarischee Wissen der Gastgeber und zeichnet sich durch Kreativität und Leidenschaft aus, mit einem besonderen Fokus auf lokale und saisonale Zutaten. Die Zimmer mit eigenem Bad sind liebevoll und einfach eingerichtet. Ein Ort, an dem du zur Ruhe kommen und dich rundum wohlfühlen kannst. KOSTEN ÜBERNACHTUNG/VERPFLEGUNG PRO PERSON Einzelzimmer CHF 830.- Doppelzimmer CHF 670.- Ferienwohnung CHF 725.- (im EZ) Die Pauschale umfasst vier Übernachtungen im EZ oder DZ mit eigenem Bad, reichhaltige Brunches und vegetarische Abendessen, Ingwerwasserkonzentrat, Tee und bestes Grander-Wasser über den ganzen Tag sowie Kaffee am Vormittag. Andere Getränke werden gesondert berechnet. Die Massagen sowie die Benutzung der Panoramasauna ist sind inbegriffen. Exkl. Kurtaxe der Gemeinde Waltenhofen pro Übernachtung 2.50 EUR pro Person. KURSKOSTEN CHF 495.– für alle Yogaeinheiten gem. Programm Gemeinsames Schwimmen am Morgen, Pranayama, ausgedehnte Hatha Flow Praxis am Vormittag, tiefgehende Yin Yoga Praxis mit geführter Tiefenentspannung oder Klangbad am späteren Nachmittag. Die Themen/die Praxis am Abend werden vor Ort festgelegt (je nach Bedürfnis der Teilnehmer). ANMELDUNG Die Anmeldung ist gültig mit der Anzahlung der Kurskosten von CHF 495.–. Bitte überweise bei Anmeldung die Kurskosten direkt auf das MALAYOGA Konto IBAN CH96 0900 0000 85615892 7. Die Pauschale für die Unterkunft und Verpflegung ist 14 Tage vor Kursbeginn fällig. Hierfür wird eine separate Rechnung verschickt. DAS KLEINGEDRUCKTE: An- und Rückreise sowie Versicherung sind Sache der Teilnehmer. Bis 12 Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt möglich, danach werden bei Rücktritt oder Abbruch die ganzen Kosten fällig.